日本人だからこそ「ご飯」を食べるな [ 渡辺信幸 ]のレビューは！？

50代 女性さん
今までヘルシーな食事が一番と野菜・玄米・大豆製品を主に魚、少しのお肉という食生活、いわゆる粗食をしてきました。そしてラードなど脂質は悪と思っていました。 なのに、年を重ねて代謝が悪くなってきたのか、ある程度以上は痩せなくなりました。 もしかして糖代謝が悪いのかと検索した結果、糖質制限に出会い、この本までたどり着きました。 とにかく、今までの自分の中の常識がひっくり返りました。 目から鱗です。 MEC食を実践していくべく理解も深まりました。 真の食生活を教えてくれる本だと思います。

60代 女性さん
ご飯の事が気になって注文しました。お米は、日本人の主食。

年齢不詳さん
凄い良い本に出会えました。心から感謝。 今まで食べていたヘルシー食はなんだったんだろう。これから頑張ります！

40代 女性さん
糖質制限ダイエットをしようとネットサーフィンしていてMECダイエットを知りました。お肉も卵もチーズも好物なのですぐ始めてみたら1週間で1キロ何の苦労もなく落ちました。このダイエットの提唱者のこの本を読んでさらに健康効果があることを知りました。今まで我慢するダイエットに挫折した人や高いお金をリバウンドで無駄にしてきた人に読んでほしい。

70代以上 男性さん
現在糖質制限をして一年半になりますが、この本を読んで少しMECを始めました。 この本で書かれているほど食べられませんが、MEC食の一つチーズを食べ始めたら､リバウンドしていた体重が１kg下がりました。

30代 女性さん
ブック●フで購入しょうと思ったのですが、新刊のためか中古と新品の値段がそれほど変わらなかったので、楽天ブックスで購入しました。売れてるみたいですね〜。MEC食(肉・卵・チーズ)推奨ってどーゆー事？！って興味津々。言いたい事はなんとなくわかるけど、やっぱりカロリーを無視するのはどうだろ？？それと、個人的には肉がそれほど多く食べられない(20歳くらいまで肉類全般体が受け付けなかった)し、卵も体調によっては体が受け付けないので、MEC食はちょっと難しいと感じました。肉食の方は一度試してみる価値があるのかな？ちなみに、チーズは何でもいいのだろうか・・・？ナチュラルチーズとプロセスチーズならやっぱり違いが出てるんじゃないのかなー。色々と気になる食事療法でした。

10代 女性さん
参考になりましたが、全てをそのまま信用するのは怖いです(笑) でもこの本のおかげで体重に動きがありました！ 完全にこの本の通りに遂行すると普通の人は太りそうですね…