ポッコリお腹がみるみる！凹む新・大腰筋ダイエット [ 石井直方 ]のレビューは！？

50代 女性さん
実は届いた時に、ざっと見て、まだじっくり見ていません やっぱりＤＶＤ付のほうが、良かったかなと思います これを買って、またコアリズムをやり始めました

年齢不詳さん
モムチャンダイエットと、並行して、実践するつもりで購入。モムチャンの方はDVDがついてるので、続けられる。

年齢不詳さん
とても詳しい説明でわかりやすく簡単なエクササイズです。 もうすぐ４０代・・・毎日続けて少しでも効果があれば良いのですが！！

年齢不詳さん
タイトルに惹かれて購入しましたが、やはり本で体操とかは無理がありDVDとかにすれば良かったと思います。最後まで読ます゛積ん読になりました。

50代 女性さん
ただ読んだだけではまず体操はしないことに気がつきました。この本は私にはむいてませんでした。タイトルに惹かれて購入したのではいけません。

年齢不詳さん
色んなパターンでチャレンジが出来るようにレシピ的に書いてありよかったです。 体重を減らすというより、部分的に引き締まる感じです。 私は一週間で効果を感じました。 全てのメニューをこなすのはしんどいですが、短時間で終わるので頑張れると思います。 楽して・・というのではないので★は４つですが値段も安いので満足です。

50代 女性さん
とても、具体的で自宅で、自由にコツコツと、参考にしながらシェープアップしたい時に役立ちます。

年齢不詳さん
最後の砦と思い購入しました。今時のモデルさんやアイドルの体験ではなく、専門家によるダイエットというところに惹かれました。30を過ぎたら見た目も自分次第だと思い、頑張りたいデス！

30代 女性さん
腰痛になり大腰筋を鍛えようと思い購入しました。 新作の方がより新しい情報が載っているかな？と思いこちらにしました。 思っていたより薄いです。 エクササイズの種類が基本７種類＋ながらエクササイズ３種類の簡単なものばかりです。 でも無理せず長く続けるにはちょうどいいかなと思います。 取り敢えず、普段から姿勢や腹筋を意識するようになりました。

40代 女性さん
大腰筋を鍛えるトレーニングが載っていますが、数も量もさほど出ないので、普段運動していない人でも取り組みやすいと思います。2週間ほどやってみると少し引き締まった感じもします。